暑い日が続いています。

全国的に暑い日が続いていますが熱中症にはお気を付けください。

ただ外にいるだけでも暑いのでしっかりと塩分や水分をとって、体を冷やしながら生活をしていきましょう。

よく体を冷やすために首筋や内太もも、わきの下などが良いとされています。

これは太い血管が通っていて、血管の血液を冷やすことで体全体を冷やす為です。

なので脈拍が取れるような皮膚が薄い場所も効果があるようです。

手首やこめかみなどですね。

暑さ寒さも彼岸までと言いますので、お盆を過ぎれば暑さも和らぐと信じて暑さに負けることなく乗り切っていきましょう。